Os 10 mandamentos da Praxe para caloiros
No mês em que se dão as boas-vindas a todos aqueles que decidiram fazer da UMa a sua universidade, o JA fez um levantamento dos 10 mandamentos que qualquer caloiro deve seguir: 1 Não esquivar-se da praxe Todos os momentos da praxe devem ser aproveitados, já que quando os alunos de um curso ou mesmo de vários se reúnem, são vivenciados momentos que permitem uma integração na Universidade muito mais fácil, assim como o próprio estabelecer de amizades. 2 Honrar a UMa A UMa tem mais de 20 anos, contudo, o facto de sermos aqueles que estão a construir um dia-a-dia que amanhã será história deve ser encarado com muito orgulho, afinal: A UMa é nossa! 3 Respeitar o trajado Todos os trajados já foram, outrora, caloiros e abraçar esta tradição de se ser praxista também requer muito trabalho, trabalho esse que se faz principalmente pela vontade se passar o espírito académico e não deixá-lo perder-se com o tempo. 4 Conhecer a hierarquia da praxe Passando desde os mais conhecidos Bichos, Vilões e Doutores, até aqueles que por cá já estão há mais anos, os Veteranos. Entre estes, há um veterano muito particular, o Dux Veteranorum. Este que é o presidente do Conselho de Veteranos, e que é eleito pelos seus membros, não sendo, necessariamente, o veterano com o maior número de matrículas. Actualmente o cargo é desempenhado por uma mulher, Andreia Nascimento, que nos explicou que um Dux desempenha um papel crucial. Representa a praxe em qualquer ocasião, boa ou má, sendo necessária muita responsabilidade e trabalho para orientar e liderar um grupo de pessoas que trabalham em prol da UMa, através de actividades da praxe. 5 Fazer um pedido original ao Padrinho/madrinha Por norma só se faz o pedido numa única ocasião e por isso este deve ser, no mínimo, original. Não podemos esquecer que o/a padrinho/madrinha é responsável por um dos momentos mais importantes da vida académica, o Batismo do Caloiro e deve ser escolhido pelo bicho. 6 Participar nas festas académicas Inicialmente abundam, por isso devemos aproveitá-las antes que escasseiem e tenhamos pela nossa frente apenas trabalho e muito estudo. 7 Não descurar os estudos De facto, não é por acaso que no Código de Praxe se diz que deve ser respeitado o horário das aulas, sendo este definido como Horário Nobre. Além disso a praxe não visa um “desleixo” mas apenas completa a vida do estudante. 8 Ler o código de praxe Este é um auxiliar como que sagrado, onde estão presentes as regras da praxe. Muito útil não só enquanto se é caloiro mas durante toda a vida académica. 9 Divulgar a praxe Muitas vezes mal vista pela sociedade, deve ser divulgada para que, finalmente, lhe seja dado o seu devido valor. 10 Aproveitar a praxe ao máximo Para terminar, fica o conselho de aproveitar este momento único, já que a praxe tem o poder de ser muito mais do que simples brincadeiras. Ela é, e se quer “ad aeternum, omnipotente e omnisciente”. Sérgio Rodrigues Estudante de Economia
Os reis da praxe
Dux é uma palavra latina que significa guia, condutor ou líder. Na sua forma original um dux era um comandante militar em regiões de instabilidade do Império Romano, estabelecendo a ligação ao poder político local. Durante o Medievo o dux acumulou também poder político, económico e judicial. Deixou de ser um cargo de nomeação para passar a título de nobreza com direitos de sucessão e desenvolveu-se em diversas línguas: duca (Italiano) duke (Inglês) duc (Francês) e duque (Português e Espanhol).
O que é ser voluntário?
Cozinhar uma refeição a quem nem os ingredientes pode comprar, socorrer completos desconhecidos pondo em risco a sua própria vida, oferecer companhia a pessoas que se sentem sós, recolher alimentos à porta de supermercados durante horas, ou simplesmente levar um simples cão a passear… Ser voluntário é das actividades mais gratificantes que alguém poderá alguma vez praticar, pois não só existe o benefício natural aos outros, como promove a auto-motivação e o desenvolvimento da personalidade, remunerações essas que são das mais importantes que um indivíduo poderá receber durante toda a sua vida. Estás a pensar em voluntariar-te? Precisas apenas de 3 aspectos: perseverança nos momentos difíceis, humildade nos momentos felizes e dedicação total em todos esses momentos… No decorrer do processo, estarás ainda numa situação de aprendizagem constante, quer a nível técnico, quer a nível de relações inter-pessoais, aprendizagem essa que consecutivamente te trará muita experiência de vida. O bom voluntário é ainda completamente desprendido de interesses próprios, recusando por princípio extrair qualquer benefício pessoal (que prejudique outros) e/ou qualquer tipo de remuneração, esperando apenas a felicidade de todos os envolvidos como retribuição pelo trabalho prestado. Existem inúmeras opções em que te podes voluntariar e a escolha depende apenas de ti, pois serás certamente bem recebido e ser-te-ão dadas todas as condições para que desenvolvas um bom trabalho, em prol da causa que abraçaste. Usa as capacidades que a tua formação, emprego ou condição física proporcionam para fazeres uma escolha ainda mais adequada, extraindo ainda mais valor de ti próprio(a) para oferecer melhores condições à sociedade em que vives. Se já fizeste a tua escolha, procura que familiares, amigos ou até conhecidos se juntem a ti e à causa que abraçaste, pois quanto maior for o número de colaboradores, maior será o vosso impacto e consequentemente o resultado do vosso esforço e da vossa dedicação, além de que poderão partilhar experiências entre si, tornando o próprio voluntariado ainda mais interessante. Arrisca, verás que não sairás defraudado do tempo e esforço que investiste. “Ser voluntário, é apelar ao que a humanidade tem de melhor: a partilha, o auxílio, a compreensão, a evolução… Torna-te um membro activo da sociedade em que te inseres, colabora para o melhoramento do bem-estar geral, e, no processo, sente a gratificação única de ver alguém um pouco mais feliz por um simples gesto teu.” Paulo Silva Estudante de Economia
É urgente combater o tráfico de seres humanos
Já todos terão ouvido histórias de amigos que, nos meses de Verão, ganharam dinheiro na apanha do morango, em França. Outros contam histórias das férias que tiveram enquanto faziam de au pair a umas crianças na Alemanha. Exemplos de trabalhos que muitas vezes são um chamariz para traficar seres humanos. “Toda a profissão pode ter vítimas de tráfico, mas há algumas identificadas como sendo mais problemáticas, porque são intensivo-laborais, pouco reguladas e de grande rotação”, refere Cláudia Pedra, Coordenadora Executiva do Projecto de Combate ao Tráfico de Seres Humanos do IEEI. Pelo sim, pelo não, a especialista aconselha: antes de sair do país para trabalhar, visita sempre a Embaixada do local de destino e mostra o contrato de trabalho, para perceber a sua veracidade. Para muitos especialistas, o tráfico de seres humanos é a forma moderna de escravatura. Não se pense, no entanto, que apenas acontece aos mais ingénuos. Com o passar dos anos, as “técnicas de recrutamento” de pessoas foram-se aperfeiçoando e hoje os traficantes recorrem a empresas fictícias, contratos de trabalho falsificados e até a entrevistas de emprego em tudo semelhantes às verdadeiras. Desengane-se também quem pensa que apenas são traficadas mulheres, pois o tráfico de seres humanos não tem como único intuito a exploração sexual. Em quintas escondidas em vários países, incluindo Portugal, há homens e mulheres a trabalharem na agricultura de sol a sol, sem salário e vivendo em condições desumanas. A isto se chama tráfico para exploração laboral, cujos números têm aumentado. Para além de tudo isto, há ainda as pessoas que são “roubadas” para tráfico de órgãos, para servidão doméstica, para serem utilizadas em roubos e outros crimes, entre outros. A tudo isto se chama tráfico de seres humanos e é um negócio que tem vindo a crescer. Porquê? Basta ler o que Joana Daniel-Wrabetz, Chefe de Equipa do Observatório do Tráfico de Seres Humanos, referiu na publicação Tráfico Desumano, do Ministério da Administração Interna: “nas palavras de um traficante: «Podes comprar uma mulher por 10 mil escudos (50 euros) e podes ter o teu dinheiro de volta numa semana se ela for bonita e jovem. Depois, tudo o resto é lucro”». Contas que fazem do tráfico de seres humanos a segunda actividade criminal mais lucrativa do mundo, só precedida pelas drogas ilegais e superando o comércio de armas. O que pode travar este negócio? Eu, tu, todos nós juntos. Como? Primeiro, tendo cuidado com os empregos no estrangeiro. Em segundo lugar, estando atentos e denunciando situações suspeitas (pela Linha Nacional de Emergência Social, 114, ou para a SOS Imigrante, de segunda a sexta-feira, entre as 8:30 e as 20:30, pelos 808 257 257 / 218 106 191). Em terceiro lugar, fazendo escolhas responsáveis no momento das compras, pois o tráfico de pessoas para fins laborais só existe porque a todos nós interessa pagar por uns ténis menos de 10 euros ou 3 euros por uns óculos escuros. Por último, façam o mais simples: divulguem este assunto pelos vossos familiares e amigos. Para isso, aproveitem o Dia Europeu contra o Tráfico de Seres Humanos, que se assinala a 18 de Outubro, e sejam a voz das cerca de 2,4 milhões de pessoas que se sabe serem todos os anos traficadas. Cátia Silva Coordenadora Editorial da Amnistia Internacional Portugal
Perspectiva de género
Sabemos que o género condiciona de forma importante a saúde de homens e mulheres em geral e a sua relação com as substâncias psicoactivas (SPA), o que resulta não só de diferenças biológicas mas também de diferenças de género. Enquanto o sexo refere-se às diferenças biológicas que distinguem o homem e a mulher, o género reporta-se ao modo como as relações entre ambos vão sendo construídas socialmente. Nos últimos anos, a investigação realizada tem demonstrado e ajudado a compreender que existem diferenças para muitos aspectos associados com a toxicodependência, no que aos homens e a mulheres concerne. Os resultados de estudos nacionais e europeus alcançados apontam para prevalências do uso de SPA, problemas decorrentes, mortes relacionadas e consequências sociais, que diferem substancialmente entre géneros. A nível nacional e de acordo com os resultados do Inquérito Nacional ao consumo de SPA na população em geral, 2007, os consumos de SPA são mais elevados nos homens. Mencionam que a declaração da experiência de consumo de qualquer substância ilícita é maioritariamente masculina. Ao analisarmos estes consumos por idades ao nível do género, encontram-se diferenças significativas nos consumos dos indivíduos do sexo feminino e masculino. Também os consumos de substâncias lícitas (tabaco, álcool e medicamentos) ao longo da vida, diferem substancialmente, verificando-se um consumo superior nos homens no que ao álcool e tabaco diz respeito, no entanto em relação aos medicamentos, o consumo é claramente feminino. A perspectiva de género permite compreender as relações específicas que homens e mulheres mantêm com as drogas, as suas semelhanças e diferenças. São múltiplos os motivos que justificam a relevância de se abordar a prevenção das toxicodependências, com enfoque de género, nomeadamente: as motivações para iniciar-se ou manter-se no consumo das drogas nem sempre coincidem; nem todos os factores de protecção têm o mesmo impacto ou exercem a mesma influência; a dependência segue uma trajectória diferente; as consequências derivadas do consumo são distintas entre homens e mulheres e existem diferenças biológicas, psicológicas, sociais e culturais (Sánchez Pardo, L. et al., 2008). Parece então, ser necessário a adaptação de respostas, de estratégias e instrumentos a diversas realidades. Abordar os consumos de drogas e as toxicodependências desde uma perspectiva de género pressupõe ter presente a singularidades e diferenças de género, assim como os vários factores que estão relacionados. Compreender estas diferenças e incorporá-las na prevenção e tratamento das toxicodependências, permite eliminar as desigualdades que o género estabelece no momento de aceder aos serviços, recursos assistenciais e preventivos, reduzir riscos e contribuir para ganhos em saúde. Teresa Dias Enfermeira do Instituto de Administração da Saúde e Assuntos Sociais, IP – RAM / Serviço de Prevenção de Toxicodependência
Estórias do arco da velha
– Papá. Quem és? Conheço de cor esse verde azeitona que preenche o poço dos teus olhos: são o espelho dos meus. Mas quem és? Quando foi que nos perdemos? Quando foi que desfizemos a malha da nossa camisola – que nos ficava tão bem, que nos apertava um ao outro, onde éramos pai, filha, amigo, amiga, cúmplices. Para onde foste? Vejo-te – ainda que pouco – mas não te sinto. E tu, papá, conheces-me? Sabes de que fibra sou feita, que sonhos acrescento a cada dia, que medos me assolam, que sorrisos trago? Não sabes. Um conhecido atento sabe mais sobre mim que tu. Limpo as lágrimas. – Papá. Para onde fomos? Guardo memórias tão boas por detrás de um nevoeiro que me atraiçoa. Tenho receio: de esquecer o que lembro; de não conseguir lembrar o que já foste, o que já fomos. Há quanto tempo não me tocas, não me cheiras, não olhas para dentro de mim? Dentro! Não a carne que eu sou: mas o espírito. Há quanto tempo não lambes as minhas feridas ou sacodes os meus ombros quando estou errada? Já me perdi nos anos. Escrevo hoje para ti. E choro. -Papá. Amas-me? Diz-me que sim mesmo que não o sintas. Prefiro viver na ilusão de um amor: congelado, escondido, perdido nas gavetas da minha infância. Sinto-me melhor agora. Queria que soubesses que eu sei que somos um retrato falso. E que, a maior parte das vezes, isso não me incomoda, mas hoje sinto-me menina – menina descalça na fazenda, menina nos baloiços, menina na escola, menina de tranças – e, quando estou assim, sinto a tua ausência. -Papá. Será que voltas? A mulher-menina releu a carta e dobrou-a em quatro, metendo-a no caderno das confissões. Pegou na bolsa e beijou a mãe com fúria: um obrigada depositado nas bochechas de quem a cheirava, de quem a conhecia de trás para a frente, de quem a acudia sempre, para sempre. – Bom fim-de-semana, querida. E a rapariga saiu: a casa do pai esperava-a, com as suas marione- tas e o seu teatro ensaiado. Valentina Silva Ferreira
International Table Tennis in Madeira
Well, I suppose what immediately sprung to my mind was the cake, the wine and the ‘Flanders and Swann’ song about the wine. Apparently, Cristiano Ronaldo grew up there, but if I’m perfectly honest, I didn’t even know where it was, how big it was or even what country it belonged to… That all changed in April when I was selected to go there to play in the 5th European Universities Table Tennis Championships later on in the year. I had been lucky enough to play in the same competition the previous year in Kazan, Russia, where the Cambridge team came 9th. A respectable position, but we knew we could have done better, so naturally I jumped at the opportunity to do it again. This year promised an equally intense competition between the top student-athletes from across the continent, many of whom boasted international caps and world rankings. It was to last the best part of one week and would be a hectic but varied schedule of practice, matches, ceremonies and interviews, and of course leisure time and a little sightseeing. It would be a chance to rekindle old friendships, see familiar faces and meet new companions. It would be a rare opportunity for me to play table tennis at a level that, due to the commitments of my PhD study, I rarely get the chance to. And the location didn’t sound too bad, either: a small Portuguese island in the middle of the Atlantic Ocean, 500 km off the coast of Africa called Madeira. As I have said, I am a PhD student at Cambridge University, studying Materials Science. Cambridge, one of the oldest and most prestigious universities in the world, celebrated its 880th anniversary in 2009. It is a beautiful place, steeped in history and tradition, but it also is a place of discovery and creativity, as its many alumni show. We were greeted by the organising team from Madeira University Students Union, who was very helpful throughout our stay, making the logistics of getting between the hotel, university, sports hall and canteen swift and almost effortless. I would describe it as ‘smooth’, but that was one thing it wasn’t: due to the mountainous nature of Madeira, we often found ourselves tossed around the minibus like a box of small white celluloid balls in a tumble dryer as the roads wound up, down and around the pretty streets of Funchal. Needless to say, we quickly learnt the value of seat belts! The first two days there were spent acclimatising in the hotel pool and the practice hall, as our competitors arrived and the atmosphere built up steadily. We caught up with the other UK teams, from Nottingham, Imperial, Kings and Kent, and on the eve of the first matchday, we took part in the Opening Ceremony at the Madeira University Rectory. After parading into rapturous applause we listened to various speeches and stood for the anthem of the European Universities Sports Association, then we were treated to a fantastic display of traditional music, flag dancing and tambourine dancing by the university students. The next day, the competition commenced with the group stages of the Team Event. Cambridge had been drawn with Karlsruhe, Ljubljana and Coimbra from Germany, Slovenia, and Portugal’s host nation, respectively. Our first match against the Germans went well: we each gave a solid performance to win 3-0. The next match against the Slovenians, two of whom were world-ranked, was more difficult and although we showed some moments of inspiration the final score was a 3-0 defeat. The other results in our group meant that in order to guarantee progress to the knockout we needed to beat Coimbra, who finished four places above us last year and whose support from the Madeiran crowd had been growing all afternoon. We duly stepped up to the challenge and 3-0 was again the scoreline, in our favour, ensuring our continued participation the following morning. And so, as the sun rose over the East of Funchal into a clear blue sky, we began preparing for a Quarter Final against Rzeszow, Poland, who had thrashed our fellow countrymen Imperial in the group stages. It was to be our hardest challenge yet; three relatively unknown British students table tennis enthusiasts versus a team of internationals who had won Silver and Bronze in the last two years’ championships. Unfortunately, we couldn’t repeat the heroics of the last round and lost 3-0. The competition was eventually won by another Polish University, Jozef Rusiecki, and although we were out, we felt good about our performance. We’d exceeded expectations in being the only British team in the last eight and only lost to teams who medalled. After two more days of Individuals Competition and picking up a few tournament t-shirts as obligatory souvenirs, we attended the Closing Ceremony, at which we were wined, dined and entertained in traditional Madeiran style. It had been a great experience all-round and I’m very glad I could be a part of it. The people, the climate, and the scenery all make Madeira such a wonderful place to be – I hope I can return someday to explore more of the island. But until then I have photos, Madeira cake (which actually is denser and treacly than how I’d imagined) and wine (the effects of which are identical to what I imagined!) to bring back pleasant memories of my time on that little island in the Atlantic, 500 km off the coast of Africa. Hamish Yeung Cambridge University, UK reports on a sporting visit to the “Atlantic Pearl”
Enraizados e edificados em Cristo, firmes na fé!
Foi com este o lema que o Papa Bento XVI nos lançou o desafio de nos “fazermos ao largo”. A grande aventura foi as Jornadas Mundiais da Juventude (JMJ), que tiveram lugar entre os dias 10 a 21 de Agosto, em Madrid. O DPES, nomeadamente alguns dos elementos do coro Universitário da Madeira, pôde estar presente neste que é o evento que junta de 2 em 2 anos, o maior número de jovens em todo o mundo. Foi o Beato João Paulo II que instituiu as Jornadas e é hoje um dos seus patronos. Juntamo-nos aos restantes Jovens da Diocese, para viver esta experiência que nos tocou e transformou a todos. Partimos rumo a uma aventura que era nova para todos nós. Tivemos a experiência de viver as pré–Jornadas em Segóvia, onde divididos por diversas comunidades fomos acolhidos pelas pessoas locais de uma maneira incrível. Parecia que há muito nos esperavam. Até as portas das suas casas nos abriram. Foi ali que fizemos esta nossa preparação para a grande Jornada de Madrid, com diversas actividades muito enriquecedoras, entre elas uma vigília a Maria lindíssima. Depois chegaram as verdadeiras jornadas… Pelas ruas de Madrid a palavras eram apenas duas: BENTO XVI! Jovens dos 5 continentes… europeus, americanos, africanos, chineses… juntos pela mesma causa. Incrível como “Aquele” que morreu por nós na cruz, há dois mil anos, ainda hoje move milhares e milhares de Jovens… O que nos faz realmente pensar…que ou estamos “maluquinhos” por nos juntarmos ali todos, ou ELE vive mesmo Hoje, em cada um de nós e dá sentido às nossas vidas. O primeiro contacto com o Santo Padre, aquando da sua chegada a Madrid, embora ainda a alguns metros, foi um momento emocionante para todos nós, e que certo não nos sairá da memória. Sentir tanta gente a gritar a uma só voz “Benedito” foi arrepiante, e quando passou por nós, a verdade é que fez a diferença. Algo marcou mesmo, aquele olhar sereno e tão apaziguador. E então nas suas palavras, quando falou e nos deu as boas-vindas em português, foi a alegria total. Tivemos também, no Madrid Arena, o encontro com todos os jovens portugueses presentes nestas jornadas e muitos dos Bispos portugueses, que foi sem dúvida fantástico. Sentimo-nos quase que em casa, tanta era a alegria e fé que se viveu, ali todos juntos, em língua portuguesa. A grande vigília foi sem dúvida o momento alto destas Jornadas, no aeródromo de 4 vientos, em que, debaixo de uma forte chuva e vento, os quase 2 milhões de peregrinos não arredaram pé do local, isto tudo movidos pela fé e vontade de assistir e participar na vigília. Até o Santo Padre não conseguiu ficar indiferente a tamanha prova de fé e sacrifício. Até que chegou a hora da despedida… a Eucaristia de Envio em que fomos convidados pelo Papa a voltarmos às nossas casas, aos nossos países e a levarmos esta alegria e Boa Nova a todos os que connosco convivem e vivem diariamente. Quem sabe não nos possamos encontrar, já em 2013, nas JMJ do Rio de Janeiro. Voltámos todos a casa com uma certeza… estas JMJ não terminaram ali, muito pelo contrário… acabaram de começar! A Jornada continua hoje e sempre, nas nossas casas, na nossa comunidade, aqui na UMa. Já diria o poeta… “Pelo sonho é que vamos, comovidos e mudos. Chegamos? Não chegamos? Haja ou não haja frutos, pelo sonho é que vamos. Basta a fé no que temos, basta a esperança naquilo Que talvez não teremos. Basta que a alma demos, Com a mesma alegria ao que desconhecemos E ao que é do dia-a-dia. Chegamos? Não chegamos? E partimos. Vamos. Somos.” Sebastião da Gama João Francisco (Kiko) Membro do Coro Universitário da Madeira
De regresso à universidade e ao “stress”
Sejam bem-vindos a toda a agitação da vida académica; ao (re)encontro com colegas e professores, com trabalhos e exames; à necessidade de cumprir prazos e horários; à antevisão de algumas noites mal dormidas e refeições apressadas; ao ter que gerir a ansiedade perante situações diversas; ao tentar encontrar o seu lugar no grupo e lidar com a competição, por vezes, sentida; ao ter que lidar com a pressão para ser bem-sucedido, corresponder a expectativas e, ainda, ao ter que gerir finanças; angústias e frustrações, dúvidas e preocupações (“Estarei à altura?”, “Tenho que provar que sou capaz…”). Depois de um tempo de interregno, nem sempre é fácil regressar a esta realidade, em que a capacidade de gerir o stress é continuamente testada, e em função da qual será determinada a melhor ou pior adaptação a este contexto. Note-se que o stress tem um efeito cumulativo, pelo que caso não sejam encontradas respostas efetivas para estas situações, a crescente ansiedade, dores de cabeça, tensão muscular, cansaço, irritabilidade (…), tornarão mais difícil a concentração, rendimento, motivação, tomada de decisões, levando a sentimentos de exaustão. Porém, tomando por inspiração a metáfora usada por Daniel Sampaio, podemos, ser comparados a um Ferrari que tem tudo para ser bem-sucedido, mas que pelo facto da estrada da vida não ser suave e sem buracos, não consegue andar tão depressa quanto o seu potencial, tendo de se equipar com pneus mais ajustados ao terreno e reparar alguns dos buracos da estrada. Assim somos nós! Face a todas as pedras ou buracos com que nos deparamos, potenciais fontes de stress, precisamos desenvolver os nossos recursos de gestão de stress, e pô-los em ação de modo a melhor nos ajustarmos ao caminho a percorrer. Deste modo, a forma como “lemos” as situações constitui um possível recurso, já que afeta a forma como lidamos com as mesmas. Podemos, então, perceber o regresso à universidade como algo ansiogénico, tornando mais difícil o confronto com situações de stress ou, por outro lado, encará-lo como uma oportunidade para explorar novos contextos e atividades, construir novas relações e saberes. Cuidar diariamente da nossa saúde física e mental; tentar encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e académica; adotar um estilo de vida saudável, com a prática de exercício físico, bons hábitos alimentares e uma boa higiene do sono; e ainda reconhecer que existem momentos em que podemos beneficiar da ajuda de alguém para recuperar o nosso bem-estar psicológico, são outros dos recursos de que dispomos. Por tudo isto, encaremos este ano como uma oportunidade para desenvolver o nosso potencial, não só pela edificação de conhecimento, mas também pelo nosso próprio crescimento, porque somos responsáveis pelas escolhas que fazemos e pelos recursos que pomos em ação na gestão do dia a dia, sendo que o stress, tal como referido por Hans Selye, é “o tempêro da vida e sem stress, a vida não teria excitação, desafios, nem sentido de aventura…”. Serviço de Consulta Psicológica da UMa
Quando os grandes eram pequenos
Chegar a Setembro, findas as merecidas férias, ter que recordar o que me fez crescer e o que mais me marcou ao longo da vida é algo que, à minha cabeça, já não assiste. Agora um pouco mais a sério, tenho todo o gosto em partilhar aqui, um pouco mais de mim. Após infindáveis horas a procurar nos meus arquivos “aqui dentro” e a tentar descolar as páginas dos álbuns cheios de pó, encontrei algumas fotos que jamais soube que alguma vez existiram. A minha primeira recordação tem 19 anos. A minha primeira festa de aniversário. A minha casa, a minha família toda reunida, o primeiro bolo e as primeiras velas apagadas. É difícil esquecer estes momentos em que gatinhávamos, brincávamos com coisas que hoje em dia dificilmente valorizamos, e ríamos como quem respira. O que eu mais gostava de fazer era brincar com legos, pintar (e sujar!), desenhar, passear, jogar à bola, e tantas outras coisas comuns à maioria de nós, quando éramos miúdos. Lembro-me sempre dos domingos passados a andar de barco. Os primeiros mergulhos, os primeiros e únicos enjoos, e a primeira sensação de liberdade pura. Realmente considero-me um sortudo por ter nascido no meio de um paraíso natural, de poder acordar e olhar para o mar, virar-me e contemplar a montanha verde e imensa. Lembro-me muito bem dos (nostálgicos) verões, quando não conseguia suportar o calor de Agosto e fazia de tudo para poder ir à Barreirinha, ao Lido ou, em dias de maior capricho, à Prainha. Não esqueço o incomparável cheiro a verão, a mar e a brincadeira que me fazia acordar todos os dias, chamar os meus primos e passar um dia daqueles, como só nessa altura passávamos. A casa da minha avó era onde mais gostava ir aos sábados à tarde. Adorava comer bolo do caco ainda quente, acabado de cozer. E fazer um tão sem-número de travessuras com os meus primos, andar pelo meio das árvores, vindimas e plantações. O ar do campo faz–nos bem de vez em quando, eu que o diga. Foram tantas as vezes que lá ia e voltava duas vezes mais sujo e três vezes mais feliz. Os fins-de-semana eram habitualmente passados em família, e que família! Julgo só ter decorado os nomes de todos os meus primos alguns meses depois de os conhecer. Recordo-me muito bem dos primeiros medos que tive de enfrentar. As tempestades, as aranhas, o escuro… Até aos 3 ou 4 anos, dormia sempre com uma pequena luz acesa no meu quarto, até fundi-la e ter que aprender a dormir como “os adultos” dormiam. É estranho quando começamos a conhecer o mundo e a desmistificar algumas coisas. Depois, quando entramos para a primária e somos obrigados a, simplesmente, aprender e a cumprir algumas regras… Aí é que parece que o mundo fica mais cinzento e a brincadeira toda acaba. Foram grandes momentos. O sorriso de quem nos aturava e a cara dos colegas são coisas que ficam sempre. Desesperava pelo intervalo, por jogar no campo “dos grandes”, por jogar à apanhada, à meia-lua, tanta coisa. Ter que passar aqueles longos minutos antes a olhar pela janela, a planear a tarde, era mesmo algo inquietante. Na natação gastava as minhas últimas energias do dia. Ao fim da tarde e à noite, era a única oportunidade no dia para estar realmente em família. Ainda me lembro bem quando tive TV Cabo e as horas que passei a ver o Canal Panda, e tantos outros canais que não me lembro de existirem. Nunca me deitava tarde, mas também nunca deixava nada a meio. Era fácil de conciliar. Começar a conhecer o mundo foi, sem dúvida o maior “abre–olhos”. Lembro-me bem da primeira viagem ao Porto Santo, a Canárias, ao continente, e por aí fora. A descoberta das grandes cidades europeias, dos monumentos e paisagens que via na televisão fascinavam-me. A primeira vez que andei de avião foi algo impossível de verbalizar. Não consegui dormir na noite anterior, o caminho para o aeroporto era repleto de ansiedade e, até entrar no avião, estava sempre impaciente! O barulho dos motores, a sensação de deixar o chão firme, e ver a Madeira do ar, é algo que nos marca a infância. Acima de tudo, conhecer novos sítios, novas pessoas, diferentes culturas, novas maneiras de pensar, faz-nos crescer e dar mais valor ao sítio onde vivemos. Posso dizer que tive uma infância muito feliz, tive as minhas aventuras, desventuras, fiz montes de asneiras (sabe mesmo bem), aprendi e conheci muitas coisas, mas a melhor delas foi saber e gostar de viver. É bom acreditar que tudo é possível, fazer amigos antes de saber o nome deles e ter o dia mais feliz da vida todos os dias. Era bom nunca mais crescer. Mas, se os pequenos nunca fossem grandes, jamais saberiam a que sabe ser pequeno e ter o mundo na mão. Marco Dinis Estudante de Medicina