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alimentação

Frutos secos

Neste conjunto de alimentos denominados frutos secos podemos encontrar as sementes comestíveis também chamadas de frutos secos oleaginosos como as nozes, amêndoas, avelãs; e os

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Perder peso!

Após alguns deslizes alimentares, os inevitáveis quilos a mais surgem, e agora há que voltar à linha! Mas cuidado! Nesta altura, muitas promessas e milagres

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Viva a Alimentação!

A 16 de outubro comemora-se o DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO. Nesta data, é sempre importante relembrar o quanto é determinante a alimentação. Se não nos

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Tomou o pequeno-almoço?

Muitos são aqueles que frequentemente iniciam a sua actividade diária sem tomar o pequeno-almoço. Será o seu caso? Se sim, é essencial que conheça a

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À conversa com Bruno Sousa

Do percurso académico, muito se aprende, muito se cresce e enriquece. As experiências vividas tornam-se inesquecíveis e marcantes para toda a vida. O que se

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As chamadas bebidas energéticas

Muitos são os jovens que consomem bebidas energéticas. Provavelmente aliciados pela publicidade que as apelida como fonte de energia que permite melhorar os desempenhos escolares

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Em Janeiro faço dieta!

Chegou! Após repetidas e incisivas promessas de controle alimentar, resultado dos “irresistíveis” exageros da época natalícia, chegou o momento de cumprir o que foi prometido!

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A festa está a chegar

Com a época natalícia a aproximar-se, muitos convívios se avizinham. Contudo, é sempre importante ter presente que é possível evitar os excessos, tomando determinadas opções:

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