A Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa (FLUL) lançou recentemente o “Manual de Boas Práticas em Primeiros Socorros Psicológicos”, uma iniciativa pioneira destinada a capacitar a comunidade académica na identificação e intervenção em crises psicológicas. Este lançamento insere-se na Semana da Saúde Mental e do Bem-Estar, que acontece entre 4 e 8 de novembro de 2024.
O manual visa fornecer ferramentas práticas para que estudantes, docentes e funcionários possam reconhecer sinais de sofrimento psicológico e atuar adequadamente até que seja possível obter ajuda profissional. Lília Aguardenteiro Pires, coordenadora do Núcleo de Orientação de Carreira e Apoio ao Estudante da FLUL, destacou que, após a pandemia, houve um aumento significativo nos pedidos de apoio psicológico, tanto por parte de alunos quanto de professores que presenciaram crises como ataques de pânico e não sabiam como agir. Esta realidade evidenciou a urgência de dotar a comunidade académica de competências para lidar com tais situações.
O manual aborda diversas temáticas, incluindo técnicas de comunicação eficaz, estratégias para lidar com crises de ansiedade e procedimentos para encaminhamento adequado dos casos. A iniciativa reflete uma crescente preocupação com a saúde mental nas instituições de ensino superior, reconhecendo a importância de um ambiente académico que promova o bem-estar psicológico de todos os seus membros.
Saúde Mental no Ensino Superior
O Serviço de Psicologia da Universidade da Madeira foi um dos vencedores da primeira edição do Programa da Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento e da Ordem dos Psicólogos Portugueses: Saúde Mental no Ensino Superior. A UMa é uma das três Instituições vencedoras da primeira edição do Programa FLAD/OPP – Saúde Mental no Ensino Superior.
Formação gratuita sobre adaptação ao ensino superior
Ferramentas de autogestão, criação de novas rotinas e outras temáticas que ajudam os estudantes a encontrar o equilíbrio nesta nova fase.
A FLUL espera que esta ferramenta contribua para a criação de uma cultura de apoio e compreensão, onde a saúde mental seja tratada com a devida atenção e seriedade. A disponibilização do manual representa um passo significativo na promoção de práticas saudáveis e no fortalecimento da resiliência da comunidade académica.
O jornal Público apresentou um artigo sobre os ataques de pânico. Um ataque de pânico é um episódio súbito e intenso de medo que provoca reações físicas extremas, caracterizado pela sensação de morte iminente. Pode ocorrer em qualquer pessoa, mesmo sem antecedentes de ansiedade, embora muitas vezes esteja associado a traços de personalidade ansiosa ou situações de stress. Os ataques podem ser desencadeados por fatores específicos, como o medo de voar, ou surgir sem motivo aparente, frequentemente no final da adolescência ou início da idade adulta. Alterações no funcionamento cerebral também podem contribuir para o surgimento desta perturbação, que pode estar relacionada com outros transtornos, como a depressão.
Luís Eduardo Nicolau
ET AL.
Com fotografia de Mario Heller.
