Procurar
Close this search box.
Procurar
Close this search box.

És um estudante de promessas ou de realizações?

És um estudante de promessas ou de realizações?

Este artigo tem mais de 1 ano

Com as primeiras frequências realizadas, uma longa lista de promessas começa a ser ritualmente construída: “Para a próxima frequência irá ser diferente.”, “No próximo semestre, estudarei com mais antecedência.”, “No próximo semestre irei às aulas.”, promessas às quais se acrescentam outras tantas.

Já fizeste promessas semelhantes a estas? Quantas destas conseguiste, efetivamente, cumprir? Poucas…?! Nenhumas…?!

Perguntamos-te, por isso, porque não te decides a ser um estudante também de realizações?

As tuas promessas podem revelar que tens objetivos académicos claros e bem definidos (estudar com antecedência, ir às aulas…). No entanto, podem co-existir vários desafios estratégicos que dificultam a concretização destes objetivos.

Como podes, então, alcançar os teus objetivos?

Embora não haja uma fórmula secreta para o fazer, tens dois recursos à tua disposição que podem sortir o mesmo efeito. Um desses recursos está em ti e o outro está na tua lista de contactos. Estes recursos, juntos, ajudam a tornar bem-sucedido o teu percurso universitário.

No entanto, sabemos o quão, por vezes, é difícil juntar estes dois recursos. Por isso, desenvolvemos por ti e para ti, gratuitamente, o Programa PARES (Progresso, Adaptação e Realização no Ensino Superior). Este programa de tutoria é realizado por estudantes mais experientes, teus colegas, que receberam formação para poder ajudar-te, atuando sempre sob a coordenação das mentoras do projeto e psicólogas do SCP-UMa.

Através de reuniões semanais ou quinzenais (dependendo das tuas necessidades); bem como através de atividades dinâmicas e workshops temáticos, que são realizados no decurso do programa, podes aprender a concretizar os teus objetivos académicos através da aprendizagem de técnicas de estudo e memorização, técnicas para sintetizar e resumir a informação, estratégias de gestão de tempo e stress e, por fim, técnicas que poderão contribuir para o alargamento e fortalecimento da tua rede social no mundo real (Face to face, conheces?)

Se és estudante, novo na UMa ou, simplesmente, queres maximizar o teu rendimento académico, então este programa é feito à tua medida!

Programas semelhantes foram já implementados em outras instituições de ensino superior e ajudaram os estudantes a desenvolver competências transversais, fulcrais no decurso do percurso académico e futuro profissional. Competências como: comunicar assertivamente, trabalhar em equipa e falar em público, entre outras, são desenvolvidas e irão certamente diferenciar-te dos outros cem ou mil candidatos com os quais te confrontarás numa futura candidatura a trabalho.

Interessado no Programa PARES? Poderás inscrever-te através de servicoconsultapsicologica@uma.pt ou dos contactos 291209498 / 918159467. Consulta para mais informações http://scp.uma.pt.

Não te esqueças: só conseguirás alcançar os teus objetivos, se fores um estudante não apenas de promessas, mas também de realizações. Aceitas o desafio?

Serviço de Consulta Psicológica da UMa

Palavras-chave